Yoga Fasten–Wandern–Yoga im Vju

In diesen 6 Tagen schenken Sie sich selbst die volle Aufmerksamkeit. Eine Pause vom Alltag mit Heilung für Körper, Geist und Seele.

Fasten mit YOGAmar Fasten - Wandern - Yoga

6 Tage Heilfasten nach Buchinger und mit gemeinsamen Wanderungen die Schönheit Rügens entdecken - Durch das Heilfasten werden die Reinigungsprozesse im Körper beschleunigt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir entwickeln eine Achtsamkeit unserem eigenen Körper gegenüber und das Bewusstsein nimmt ungefiltert die Schönheit des Lebens wahr. „Nach dem Fasten sollte das Bewusstsein weiter sein, als der Hosenbund“, so Dr. Otto Buchinger, der Begründer des Heilfastens. Während des Heilfastens, begleitet durch unser kompetent aufgestelltes Team, erhalten Sie Bio-Gemüsebrühe, ergänzt durch Obst- und Gemüsesäfte, Tee und Wasser. Das Heilfasten wird begleitet von geführten Wanderungen in der Gruppe, wodurch Ihre Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur erweitert wird. Atmen. Wahrnehmen. Sein. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist. Das Fasten und die Wanderungen werden begleitet von verschiedenen Entspannungsmethoden, wie z. B. die progressive Muskelentspannung und Yoga Nidra - der yogische Schlaf. Das Team YOGAmar freut sich auf eine Woche des Heilens mit Ihnen. Wir begleiten Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt mit Herz und Empathie in der einzigartigen Schönheit Rügens.

 

Ablaufplan

  • 1. Tag (Sonntag) Anreise und Begrüßung/Einführung
  • 2./3./4./5. Tag (Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag) 45 Min. Yoga, Frühstück, Wandern, 45 Min. Yoga/Meditation, Abendessen
  • 6. Tag (Freitag) Abreise

Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am ersten Reisetag.

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