Yoga Yoga-Retreat Detox im Januar

20.01. - 22.01.2023

An diesem Wochenende löst du dich von allen Dingen, die du nicht mit ins neue Jahr tragen möchtest. Mithilfe von verschiedenen Yogatechniken schaffst du Platz für neue positive Gedanken und Energien.

Body and Mind Detox

An diesem „Detox-Wochenende“ löst du dich von allen Gefühlen, die in deinem Jahr 2023 keinen Platz mehr haben. Mithilfe der 5 Elemente, die dich im Vju Hotel Rügen und auf der Insel umgeben und die du auch in deinem Körper trägst, erlangst du neue positive Energien.

Mit Hilfe von Yoga-Haltungen, Yoga-Atemtechniken, Yoga-Mudren, Yoga-Meditationstechniken und Yoga-Mantren aktivierst du deine eigenen kraftvollen Ressourcen und reinigst deinen Körper, Geist und deine Seele. Genieße die frische Ostseeluft, lass den Blick über das Meer schweifen und atme im Einklang mit Rügens fantastischer Natur. Tue dir etwas Gutes, um zu deiner vollen Kraft und inneren Balance zu finden.

Das Yoga Retreat ist für jeden geeignet! Egal ob du schon regelmäßig Yoga machst oder noch Anfänger bist - es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Programm:

  • Freitag: „Let it go Yoga“ (75 Minuten) Übungen zum Loslassen und Tipps, wie du deinen Körper und deine Seele auf natürliche Weise eigenständig entgiften und reinigen kannst.
  • Samstag: „Detox Yoga Flow“ (75 Minuten) Erlerne die „Reinigungstechniken“ des Yogas, um alle Energielaufbahnen (Nadis) frei zu spülen, damit Prana (frische Lebensenergie) fließen kann.
  • Sonntag: „Your new Balance Flow“ (75 Minuten) Übungen zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte damit du voll aufgeladen in das neue Jahr starten kannst.

Ein Retreat mit Kati Blödorn, die seit 2006 das Body-and-Mind-Studio „Ladyline Loft“ in Berlin betreibt. Hier erfährst du mehr über deine Yogalehrerin und ihre Retreats im Vju.

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