Yoga Yoga-Retreat Glow Up März

03.03. - 05.03.2023

Entfache deine Frühjahrsenergien und gelange zur vollen Kraft und inneren Balance mit dem Yoga-Retreat mit Kati Blödorn.

Fitte Energien & Aufblühen im Frühjahr

An diesem „Glow Up Yoga Wochenende“ löst du dich von allen Dingen, die dich am Aufblühen deiner inneren Stärke und deiner körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte hindern. Genieße den Weitblick, lausche dem Rauschen des Meeres, atme den Duft des Küstenwaldes und fühle die Stille und Ruhe der Insel Rügen. Tue dir etwas Gutes und finde deine volle Kraft und innere Balance.

Mithilfe der 5 Elemente, die dich im Vju Hotel Rügen und auf der Insel umgeben und die du auch in deinem Körper trägst, entfachst du deine Frühjahrsenergien. Mit Hilfe von Yoga-Haltungen, Yoga-Atemtechniken, Yoga-Mudren, Yoga-Meditationstechniken und Yoga-Mantren aktivierst du deine eigenen kraftvollen Ressourcen. Das Frühjahr steht für das Aufblühen der Natur und auch du wirst deinen Körper, Geist und deine Seele energetisch aufblühen lassen. Positiven Gedanken werden dadurch fruchten und dein Immunsystem wird gestärkt.

Das Glow Up Yogawochenende ist für jeden geeignet! Egal ob du schon regelmäßig Yoga machst oder noch Anfänger bist - es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Programm:

  • Freitag: „Wake Up Yoga“ (75 Minuten) Mit einfach Tipps und Tricks des Yoga, Frühjahrsmeditation und Atemtechniken erwacht dein Körper und deine Seele.
  • Samstag: „Glow Up Yoga“ (75 Minuten) Erwecke deine 7 Chakrenenergien und tauche ein in die „Lotus- Aufblühtechniken“ des Yogas, um alle Energielaufbahnen (Nadis) frei zu spülen, damit Prana (frische Lebensenergie) fließen kann.
  • Sonntag: „New Energie Flow“ (75 Minuten) Hier kommst du energetisch in einen neuen Flow. Du erfährst durch leichte Yogaübungen und die Chakrenarbeit, wie schön es sich anfühlt, wenn man diese Kräfte für sich nutzt.

Ein Retreat mit Kati Blödorn, die seit 2006 das Body-and-Mind-Studio „Ladyline Loft“ in Berlin betreibt. Hier erfährst du mehr über deine Yogalehrerin und ihre Retreats im Vju.

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