Zeit zum Innehalten

Den Nachklang der sommerlichen Wärme genießen, die Früchte des Sommers ernten und in den ersten etwas kühleren Tagen langsam mehr nach innen kehren. Nachdem das Leben im Sommer oft vor allem draußen stattfindet, läutet der Herbst die Zeit des „Reinholens“ und der Innenschau ein. In diesem kurzen Hideaway machen wir uns diesen Übergang bewusst und bereiten uns in einer Mischung aus schlichter Asana-Praxis, ausgleichendem Pranayama und beruhigender Meditation innerlich auf die kühlere, gemütlichere Jahreszeit vor.

Ein Yogawochenende mit Ann-Christin Görtz aus Berlin. Hier erfährst du mehr über deine Yogalehrerin und ihre Retreats.