Yoga Yoga-Retreat Yoga und Meer

20.04. - 23.04.2023

Verbring ein langes Wochenende am Meer und bring Seele, Körper und Geist in Einklang. Durch eine Kombination aus Asanas, Phasen der Tiefenentspannung und Atemübungen bringst du mit diesem Hatha Yoga Kurs deine Gedanken zur Ruhe und entspannst deinen Körper. Angeleitet wirst du durch deine Yogalehrerin Linda Hoffmann.

Yoga-Wochenende mit Linda Hoffmann

Erlebe deinen Körper, wie er sich beweglicher, leichter und lebendiger anfühlt! Speziell ausgewählte Yogasequenzen, nützliche Hintergrund-Informationen und viele Tipps für deine individuelle Praxis! Dieses verlängerte Wochenende eignet sich sowohl für den Einstieg als auch für die Vertiefung. Deine Yogalehrerin Linda Hoffmann unterrichtet seit 2018 in Deutschland und in der Welt. Sie ist ausgebildete Achtsamkeits-Trainerin und unterrichtet am liebsten Yin & Hatha Yoga. Neben den Yogaeinheiten genießt du Spaziergänge am Strand und entspannenden Behandlungen im Vju Spa.

 

Donnerstag, 20. April 2023
16:00 Uhr Check-in
18:00 Uhr Entspannen & Ankommen
19:00 Uhr Abendessen
21:15 Uhr Yin Yoga

Freitag, 21. April 2023
07:30 Uhr Meditation & Hatha Yoga
09:00 Uhr Frühstück
17:00 Uhr Geschmeidiger Rücken
19:00 Uhr Abendessen

Samstag, 22. April 2023
07:30 Uhr Wir wecken unsere Energie
09:00 Uhr Frühstück
17:00 Uhr Im Fluss des Lebens - Dehnung, Kräftigung, Atemübungen u. Entspannung
19:00 Uhr Abendessen

Sonntag, 23. April 2023
08:00 Uhr Entspannte Schultern für die Reise
09:00 Uhr Frühstück
11:00 Uhr Check-out

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